Aprende a vivir sano

EL DEPORTE NO TIENE EDAD

La edad no debe ser un obstáculo para practicar deporte, ya que cuanto más tiempo y esfuerzo inviertan en conservar y aumentar su capacidad de movimiento, más disfrutarán de una mayor independencia y vida social.

Sin embargo, existen distintos deportes apropiados para cada edad y los ejercicio más apropiados para la tercera edad son caminar, montar en bicicleta, bailar, nadar, hacer yoga, hacer gimnasia aeróbica de bajo impacto, o aquafitness (gimnasia en el agua).

 

Reglas de oro para pacientes sometidos a cirugía bariátrica

Con la mayor parte de las técnicas quirúrgicas el paciente debe controlar la ingesta y mantener unos hábitos de actividad física adecuados para lograr la reducción del peso.

El seguimiento del paciente permitirá la valoración de sus necesidades físicas y psicológicas para poder planificar  los cuidados más adecuados.

A continuación enumeramos 10 recomendaciones para pacientes sometidos a cirugía bariátrica:

 

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