Recomendaciones paso a paso para realizar actividades habituales
La cirugía bariátrica se realiza por vía laparoscópica lo que permite una recuperación rápida del paciente.
Estas son algunas de las recomendaciones para realizar las actividades habituales:
- A partir de las 4-6 primeras horas de la cirugía debe levantarse. Se recomienda primero sentarse en la cama para evitar la sensación de “mareo” y tras unos minutos podrá desplazarse al cuarto de baño y caminar por la habitación. Se recomienda realizarlo las primeras veces ayudado por su acompañante.
- A partir de la primera semana podrá conducir vehículos.
- Transcurridas 2 semanas podrá tener relaciones sexuales siempre evitando posturas en las que el peso recaiga sobre el abdomen del paciente (sólo durante el primer mes).
- A partir de los 15 días puede realizar actividades domésticas que requieran poco esfuerzo físico.
- A partir del mes puede incorporarse a su actividad laboral habitual, aunque esta decisión siempre debe ser consultada con su cirujano. En algunas ocasiones y si el trabajo no requiere esfuerzos, la incorporación se podría realizar a las 2 semanas.
A partir de las 8 semanas podrá realizar ejercicios de fuerza, zumba, recibir masajes, presoterapia, masoterapia, etc.
El gran aliado del paciente bariátrico es la actividad física por lo que se recomienda realizar 4000 pasos diarios la primera semana e ir incrementando 1000 pasos semanales hasta conseguir un objetivo de 8000 pasos diarios.